什么是习惯? 习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。是经过反复训练而养成的语言、行为、思维等生活方式，它是人们头脑中所建立起来的一系列条件反射。从心理上来说，行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。当你再遇到这类情景的时候，不用过脑子就会这样做。如果不这样做，就会觉得很别扭。这说明行为已经具有了相对的稳定性，具有了自动化的作用。它不需要人们去监督、提醒，也不需要自己的意志去努力，是一种省时省力的自然动作，也就是平常说的“习惯成自然”。如:早晨起床你要刷牙，这种刷牙的动作只能称作行为，不能叫习惯。如果你起床后连想都不想，就自动拿起牙刷去刷牙，如果不刷牙就觉得嘴里特别扭，这种刷牙就变成了习惯。

学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向性。如学习数学，为了使计算正确，某位学生每次计算后都会进行验算，而不是根据学习要求，需要验算再验算，不需要验算就不验算了。

小学阶段是培养习惯的关键期，一二年级又是最佳期。据研究发现，到了初中再培养习惯就难多了。一旦养成了不好的习惯，再想改正就难多了。孔子对从小养成习惯的重要性作了好的解释:“少成若天性，习惯成自然。”从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。中国青少年研究中心副主任孙云晓曾说过，成功教育从习惯养成开始。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息;养成一种坏习惯，一辈子都偿还不清它的债务。蔡元培先生也曾说过:“教育者，养成人格之事业也”。我国伟大的教育家叶圣陶先生则说:“教育是什么?往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。”美国著名哲学家罗索曾经说过:“人生幸福在于良好习惯的养成。” 教育的核心是培养人的健康人格，而培养健康人格应从培养良好行为习惯入手。小学生是养成行为习惯的关键时期。我们在教育实践中，就要以多种有效的方式来帮助小学生养成良好的行为习惯。

小学生习惯养成教育主要包含学习习惯和行为习惯两个方面的内容，下面列举二十个主要习惯。

（一）十个良好的学习习惯

1、阅读自学的习惯。2、预习复习的习惯。3、观察思考的习惯。4、合作学习的习惯。5、质疑反思的习惯。6、专时专用、讲求效益的习惯。7、求知若渴、务求甚解的习惯。8、搜集资料的习惯。9、动手操作的习惯。10、按时完成作业的习惯。

（二）十个良好的行为习惯

1、举止文明的习惯。2、诚实守信的习惯。3、尊重他人的习惯。4、守时惜时的习惯。5、懂得感恩的习惯。6、勤俭节约的习惯。7、按规则行动的习惯。8、自己勤于动手的习惯。9、积极锻炼身体的习惯。10、自觉讲究卫生的习惯。

根据观察，我们发现孩子的学习习惯一般分为三个层次。最低层次是不自觉行为，它需要外部的强制力量;第二层次是较自觉的行为，它不需要外部的监督，但还需要自己的意志努力;最高层次是自动性行为，它既不需要外部监督，也不需要自己的意志努力，而是一种定型动作习惯(就是我们平时所说的习惯成自然)。小学生学习习惯的养成一般都需经过这三个层次。第一层次显得尤为重要。因为小学生尤其是新入学的儿童有意注意的时间较短，自制力较差，学习还没有成为他的自觉的行动，这时就需要较强的外部监督。这种监督主要一方面来自老师；另一方面则靠家长来完成。

（三） 培养学生良好的学习习惯要注意的几个问题

⑴从“强制”入手，严格要求、耐心讲解、仔细观察、随时纠正。

⑵要具体指导。一点一滴地纠正学习中的不良习惯，发挥模仿优势。孩子在做作业时家长到底要不要陪?对于一、二年级的孩子来说，家长要陪。但不是你看着他做作业，而是你在一旁做自己的事情，观察、督促、纠正。有一位妈妈发现他孩子每次做作业都会不停地离开位置做喝水、上厕所等事情，有一天妈妈就对孩子说:“今天你如果能在做作业时做到站起来5次，那可是一个了不起的进步。”果真孩子做到了在做作业期间站起来5次，慢慢地，妈妈要求孩子减少站起来的次数，最后这位孩子完全改掉了这个坏习惯。

⑶要因势利导。发现孩子自觉学习的行为时要及时鼓励，使之巩固，逐渐形成习惯。

⑷不断提出新要求。要勤检查，勤督促，及时鼓励，提出要求。也有一位妈妈为了培养孩子良好的学习习惯，给孩子在墙上挂了块木板，看到孩子有不好学习习惯的现象就在木板上按一个图画钉，一开始图画钉上升的速度很快，慢慢地少起来了，到后来基本上就不再按了，这位妈妈就采用每天如不出现不良的学习习惯就拔掉一个图画钉的奖励措施，这样过了一段时间木板又恢复了原来的样子。这个例子告诉我们要让孩子看到自己的行为结果，让孩子有努力的方向和动力。

⑸要创造学习条件。要让孩子在书桌上学习，要给孩子创造安静的学习环境。为使孩子养成良好的学习习惯，除了引导孩子外，还要发挥榜样的作用，特别是父母的榜样力量，是十分重要的。父母勤奋学习，一丝不苟，专心致志地工作，是启发与激励孩子学习的一个重要条件。

总之，培养良好的学习习惯，最重要的是有系统、不间断地严格要求，决不允许任何一次例外。孩子偶尔一次没认真学习，仅因特殊原因抄了别人一次作业，字写累了暂时歪歪身子，为了看一部好电视剧而没有及时复习和预习，这常常是不良学习习惯的开始，父母决不能等闲视之。同样，对于孩子表现出来的良好学习习惯的苗头，也不能视而不见，要及时给予赞扬，鼓励孩子坚持下去，形成习惯。

学生良好的学习习惯需要家长和老师配合养成，良好的行为习惯更需要家长配合教育养成。

事例1.曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢？人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

事例2.在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？

培养习惯不是靠一次二次说教就成完成的，一般来讲，培养一个习惯最少需要20-30天时间，要坚持不懈，不达目的不罢休，不能浅尝辄止，半途而废。